Секреты Веры в себя и Уверенности в себе

7 Просмотры
Издатель
Вера в себя и уверенность в себе - разные вещи.
Вера в себя как безусловная любовь, она не нуждается в подкреплении, подтверждении, оценках, она просто есть. В идеале вера в себя формируется в раннем возрасте, в семье, когда еще нет уроков, структур, обязанностей, ответственности. Ребенка любят и принимают как есть, он хороший по определению. Малыш учится верить в себя, вне зависимости от достижений и оценок окружающих.
А вот со школьного возраста начинается "прокачка" уверенности в себе, это такой менеджмент: я сделал - получилось, я уверился в себе, сделал еще раз, снова получилось, уверенности больше.
И это коварный этап, потому что получиться может не то, что хочешь сердцем. Так люди попадают на нелюбимую работу, несчастливые отношения и т.д.
В этом вебинаре мы пробуем почувствовать разницу между верой в себя и уверенностью в себе, посмотреть, как это реализуется в нашей жизни.
Еще один интересный аспект: вера в себя больше связаны с качеством отпускания, недействия, выдоха (Yield), а уверенность в себе с активным действием, толканием (Push).
Из этого видео вы также узнаете, как на нашу мотивацию влияют цели малой, средней и большой дальности, вы узнаете, как снимать напряжение, если не получается отпускать. Вера в себя - очень телесный процесс, если вам важно обрести ее во взрослом возрасте, чаще обращайтесь к телу, повышайте осознанность, учитесь заботиться о теле и самостоятельно регулировать его состояние.
Вы также узнаете, как вернуть веру в себя и безусловную любовь через контакт с природой.

Если вам важно быстро отдохнуть и восстановиться, посмотрите видео
Наверняка вам пригодятся техники прокачки иммунитета. Всего 10 минут!
Чтобы поверить в себя и повысить самооценку, уверенность в себе, используйте работу с грудным отделом
И, конечно, медитация на успех и счастье, приятного просмотра!

Об авторе: Алексей Резенков, специалист по психосоматике, автор систем Play Somatic, Yoga Somatic.
Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (UK).
Работает с клиентами из России, Эстонии, Латвии, Финляндии, Германии, Швейцарии и т.д. Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др..
Автор видеокурса «На нуле: выгорание и возрождение».

Соматика в подходе Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (UK) учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Соматика не ставит диагнозов и не лечит, она учит человека более осознанно проживать свою жизнь.

Эпизоды:
00:00 Вера и уверенность: где корни?
05:00 Ловушки на жизненном пути
09:20 Увольнение - прыжок веры
11:20 Отпускать или действовать?
16:01 Цели средней дальности
19:40 Доступность рождает пофигизм
20:50 Спрашивайте детей: "Зачем?"
22:46 Что отпустить? На что опереться?
24:10 Сканируем ощущения в теле
34:37 Связь тела с реальностью: почти чакры))
39:10 Как распутать клубок проблем
41:27 Секрет ежедневной практики
48:26 Вера в свои силы и свое тело
50:40 Когда сильно устал, звучи!
55:12 Как вернуть безусловную любовь и доверие миру
58:10 Без веры в себя никак

#уверенностьвсебе #любовьксебе #безусловнаялюбовь #каклюбитьребенка #внутреннийребенок #веравсебя #самоподдержка #какдостигатьцелей #умноетелорезенков #психосоматика #какповыситьсамооценку #зажатостьмышц #послестресса #статьуспешным #соматика #звукотерапия #йогаголоса #прыжокверы #какуволиться #нелюбимаяработа #какставитьцели #смелостьирешительность #какстатьрешительным #силахарактера #характер #какизмениться #работанадсобой #психологияразвития #психологияличности #уверенностьребенка #каквоспитывать #какхвалить #мотивацияличности #учебнаямотивация #развитиемотивации
Категория
Разное
Комментариев нет.

Top.Mail.Ru
.