Про диету и силу воли

3 Просмотры

Издатель
Мой блог в ВК:
Я в инстаграм:

Школа кремоварения:

00:00 Хочешь похудеть- тренируй силу воли.
08:29 Есть центры голода, с которыми спорить бессмысленно. И есть центры контроля поведения.
10:48 Примерно после 16 часов мой мозг начинает работать против меня. Я не могу уже себе сказать «нет».
13:13 Я сейчас буду говорить про искушения, которые нас окружают.
16:35 Так вот, о волевом поведении.
22:25 Есть такая пословица, лучше выиграть войну, чем сражение.
25:59 Витальная потребность есть всегда, когда есть возможность.
29:06 Переходим к выводам.
33:53 Первая наша задача – пусть каждый заботится о себе.
36:39 Без срывов похудеть нельзя. Снизить вес нельзя.
37:43 Для чего нужно в себе выработать спокойное отношение к срывам
Категория
Омолаживающая диета
Комментариев нет.

Top.Mail.Ru
.